酵素の頑張り以上に

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酵素の頑張り以上に


の頑張り以上にだらけた生活を続けていれば、酵素を飲んでも意味はなくなります。1つの物、例えば酵素にだけ頼っていれば酵素を活かすのは自分の体ですからやはり自分自身の努力も必要になります。

 

大切なことは「睡眠」なのです。あれこれ手を出すくらいなら、まず寝ましょう。そもそも酵素を飲んで、きちんと効能が出るような生活をしているのか効能無しと思って挫折する人も大勢います。

 

どうすれば続けられるか聞かれれば、無理をしないことです。重荷と思わず続ければ挫折することも無いのです。たとえ自己流でもやり易い方法で、三日坊主にならないように続けましょう。

 

その方法がマンネリ化したら工夫して飽きないようにすることも大切だと思います。最近、飽食の時代と呼ばれていて、食べたくなるようないっぱいあります。食欲をそそるものが多すぎて年々太ってしまう一方です。そこで休みの日を用いて、胃腸を休憩させて毒物を逃がすために、プチ断食にチャレンジするのです。

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